Фермерское хозяйство. Продажа козьего молока Бюро переводов Санкт-Петербург Турфирма ОЛЬВИЯ Великий Новгород, ул. Чудинцева,9 тел. (8162)773-775, 55-82-29 Umka ;

Компьютерные игры запрещены перед сном

09.08.2012 19:40:28

— Сколько времени без вреда для здоровья и детям, и взрослым можно сидеть у телевизора и компьютера?

Мария Лазарева, Великий Новгород

Заместитель начальника отдела санитарного надзора регистрации и лицензирования Управления Роспотребнадзора по Новгородской области Людмила Соломаха:

Согласно требованиям СанПиН (Гигиенические требования к персональным ЭВМ и организации работ), продолжительность непрерывной работы с видеодисплейным терминалом без регламентированного перерыва не должна превышать 1 часа. Перерыв рекомендуется делать через каждые 45-60 минут.

Для студентов 1-го курса – 1 час; для старшекурсников – 2 часа с обязательными перерывами 15-20 мин.

Для учащихся начального профессионального образования – 1-й курс –не более 30 мин.

2,3-й при сдвоенных занятиях - по 30 минут на первом часу занятий и 30 – на втором. Обязателен перерыв 15-20 мин.

Рекомендуемая непрерывная длительность работы, связанной с фиксацией взора непосредственно на экране, на уроке не должна превышать :

Учащиеся 1-4 класс -15 мин.

5-7 -20 минут.

8-9 – 25 минут.

10-11 – на первом часу учебных занятий 30 минут, на втором - 20 минут.

Общая продолжительность занятий с компьютером в оздоровительно – образовательных лагерях, организуемые в период школьных каникул, следует ограничить:

Для детей 7-10 лет одним занятием в первую половину дня продолжительностью не более 45 минут;

Для детей 11-13 лет двумя занятиями по 45 мин: одно – в первой половине дня и другое – во второй половине дня;

Для детей 14-16 лет тремя занятиями по 45 мин: два – в первой половине дня и одно - во второй половине дня.

В оздоровительно – образовательных лагерях в период школьных каникул компьютерные игры с навязанным ритмом рекомендуется проводить не более одного раза в день продолжительностью:

До 10 мин для детей младшего школьного возраста;

До 15 мин для детей среднего и старшего школьного возраста.

А вот играть в компьютерные игры перед сном и вовсе запрещено.

В дошкольных образовательных учреждениях рекомендуемая непрерывная продолжительность работы с компьютером на развивающих игровых занятиях для детей 5 лет не должна превышать 10 мин, для детей 6 лет - 15 мин.

Не стоит забывать, что после игровых занятий с использованием компьютера нужно обязательно проводить гимнастику для глаз.


Google+