Фермерское хозяйство. Продажа козьего молока Бюро переводов Санкт-Петербург Турфирма ОЛЬВИЯ Великий Новгород, ул. Чудинцева,9 тел. (8162)773-775, 55-82-29 Umka ;

Фитнес для позвоночника от «Афродиты»

22.10.2013 13:53:53

В минувшую субботу в спортивно-танцевальном клубе прошел открытый урок под названием «Гибкая сила». Гостям показали уникальную оздоровительную программу для спины. В нее входят, элементы йоги, силовые упражнения из пилатеса, динамические комплексы на выносливость и балансировку.

Данное направление было разработано мастером спорта по спортивной акробатике Юлией Зайченковой.

— Программа состоит из упражнений укрепляющих ноги, ягодицы, пресс, мышцы рук и спины. Одновременно с растяжением мышцы поддерживаются в тонусе, а расслабление сочетается с восстановлением мышечного баланса, — рассказывает тренер занятий по программе «Гибкая сила» Лидия Козлова. — При этом, данный комплекс подходит людям любого возраста и с разным уровнем подготовки. Практика «Гибкая сила» помогает избавиться от многих проблем, связанных с нарушениями опорно-двигательного аппарата и функций позвоночника, является отличным средством профилактики артрозов и остеохондроза, а также это прекрасная возможность сохранить свою осанку красивой.

Важно, что «гибкая сила» освобождает незадействованные группы мышц, а это улучшает функциональное состояние суставов. Включение йоги в «гибкую силу» дает возможность почувствовать новые ощущения от собственного тела, развить и повысить его гибкость. Концентрация, упражнения на силу и гибкость создают целостную тренировочную систему. Она приводит тело, душу и разум в гармонию, снимает накопившийся стресс.

— Тех, кто заботится о красоте своего тела, практика «гибкая сила» заинтересует как эффективный способ коррекции фигуры, уменьшения объёмов тела в короткие сроки, — говорит Лидия. — Занятия помогают обрести спокойствие и выдержку. Гармоничное сочетание методик, используемых в «гибкой силе», позволяют человеку установить внутреннее равновесие, закалить тело и дух. Отмечу, что первые занятия по данной программе прошли в октябре этого года.

P.S.

Многих из нас проблемы с позвоночником беспокоят со школьной скамьи, а с возрастом они только усугубляются. Но не даром позвоночник прозвали стержнем жизни. Берегите его, а тренеры клуба «Афродита» вам в этом помогут!

Подробней узнать о практике «Гибкая сила» можно по телефону: 555-873 или по адресу: ул. Б.Московская, 67 (рядом с рестораном «Господа офицеры»). Группа «Вконтакте»

Афродита
Афродита
Афродита
Афродита
Афродита
Афродита
Афродита
Афродита
Афродита
Афродита
Афродита
Афродита
Афродита
Афродита
Афродита
Афродита
Афродита
Афродита
Афродита
Афродита
Афродита

Google+